PILATES PARA NIÑOS

El método Pilates es un entrenamiento físico basado en seis principios básicos: concentración, control, centralización, fluidez de movimiento, precisión y respiración. Lo puede practicar todo el mundo, también los niños a partir de los 6 años de edad, ya que practicándolo desde la infancia les ayudará a mantener un desarrollo natural de su cuerpo.

Tanto el sedentarismo como la realización de ejercicio físico de forma regular puede producir desequilibrios musculares a los niños. Unas sesiones de Pilates pueden ayudarles a aumentar la fortaleza frenando los desequilibrios musculares entre otros muchos beneficios.

El método Pilates es una forma equilibrada y natural de expresarse con el cuerpo, invita a mantener posturas correcta, fortalece y alarga los músculos, estimula cuerpo y mente y trabaja la coordinación.

Como todo lo que aprendemos, cuanto antes se instauren los conocimientos y la práctica mas se mantendrán. trabajar y mimar a nuestro cuerpo adecuadamente ayuda a evitar muchas enfermedades y nos hace sentir mejor en todos los aspectos.