El método Pilates fué desarrollado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX. El querer mejorar su estado de salud le llevó a investigar sobre el ejercicio físico.

En la I Guerra Mundial fué hecho prisionero y confinado a un campo de concentración donde utilizó su sistema de ejercicios para rehabilitar y curar a sus compañeros malheridos.

Tras acabar la guerra inventa un sistema de muelles en las camas y los médicos comprueban que las rehabilitaciones son mucho más rápidas

En 1925 funda el primer centro oficial en Nueva York.

El método Pilates, también llamado método de contrología o método de reducción postural, nos ayuda en nuestra vidadiaria a corregir malos hábitos posturales y a realuizar movimientos para evitar lesiones.

En definitiva, PILATES TE AYUDARÁ A GANAR CALIDAD DE VIDA.